Oft wissen wir ganz genau, wann und wo wir uns übergehen – und trotzdem tun wir es. 😶🌫️ Ob bei der Kollegin, die ständig etwas von uns will, beim Partner, der unsere Bedürfnisse übersieht, oder bei der Freundin, die uns zum Essen überredet, obwohl wir keinen Hunger haben.
Diese Frage hilft dir, ehrlich hinzuschauen:
👉 Wo sagst du Ja, obwohl du Nein meinst?
👉 Welche Ängste, Gedanken oder Gewohnheiten hindern dich daran, klare Grenzen zu setzen?
Denn nur wenn du erkennst, wo du dich selbst verrätst, kannst du anfangen, dich selbst wieder ernst zu nehmen. Und genau da beginnt echte Veränderung – beim Essen 🍽️ und im Leben 💬.
Nimm dir einen Moment, um darüber nachzudenken – am besten schriftlich. ✍️
Du bist es wert, dir selbst treu zu bleiben. 💛