Diese Frage klingt im ersten Moment vielleicht ungewohnt.
Vielleicht sogar ein bisschen unbequem 😌
Und genau deshalb ist sie so wichtig.
Wir neigen oft dazu, nur auf das Ergebnis zu schauen.
Auf die Zahl auf der Waage.
Auf das, was nicht geklappt hat.
Auf all die Vorsätze, die wir wieder verworfen haben.
Doch diese Woche geht es um etwas anderes.
👉 Es geht nicht darum, warum du versagt hast.
👉 Es geht darum, was dir dein Verhalten gebracht hat.
💡 Warum diese Frage so wertvoll ist
Jedes Verhalten erfüllt einen Zweck. Auch dann, wenn es dich langfristig nicht ans Ziel gebracht hat.
Vielleicht hat dir Essen Ruhe gegeben 🍫
Vielleicht hat es dich abgelenkt
Vielleicht hat es dich getröstet
Vielleicht war es ein Moment nur für dich
Wenn du erkennst, was du dir dadurch gegeben hast, verstehst du dich selbst besser.
Und Verständnis ist der erste Schritt zu echter Veränderung 🤍
🌱 Was diese Frage mit dir macht
Diese Frage holt dich raus aus Schuld und Selbstkritik.
Sie bringt dich rein in Klarheit und Verantwortung.
Denn sobald du weißt, was du gesucht hast, kannst du lernen, dir genau das auf eine andere Weise zu geben.
Ohne Kampf. Ohne Druck. Ohne erneuten Kreislauf aus Verzicht und Frust 🌈
✨ Dein Impuls für diese Woche
Beantworte diese Frage ehrlich.
Für dich. Nicht für mich. Nicht für irgendwen sonst.
Nicht perfekt formuliert.
Nicht schön geredet.
Sondern echt.
Denn dein neues Abnehm Jahr beginnt nicht mit Kontrolle.
Es beginnt mit Verständnis 💪✨