Diese Frage lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden 🤍
Nicht um stehen zu bleiben, sondern um ehrlich hinzuschauen. Ankommen heißt nicht aufgeben. Ankommen heißt wahrnehmen. Wie sieht dein Alltag gerade wirklich aus? Wie gehst du mit dir um? Wie fühlt sich dein Essen, dein Körper, dein Kopf aktuell an 🍽️🧠
Viele von uns wollen sofort loslegen, Regeln aufstellen, Pläne machen und sich selbst unter Druck setzen. Doch ohne Ankommen entsteht Veränderung oft aus Stress statt aus Klarheit 😔
Wenn du dir diese Frage ehrlich beantwortest, verschiebst du den Fokus von Angriff auf Verständnis. Du lernst, dich selbst besser zu lesen, statt dich ständig korrigieren zu wollen.
Nimm dir einen ruhigen Moment 🕯️
Vielleicht schreibst du dir deine Gedanken auf. Vielleicht spürst du einfach in dich hinein. Es gibt kein richtig oder falsch. Es geht nur darum, ehrlich mit dir zu sein 💚
Denn genau hier beginnt dein Weg. Nicht perfekt. Aber wirksam ✨