Oft merken wir gar nicht, wann und warum wir über unsere Grenzen gehen – sei es beim Essen („Ach, das bisschen geht noch“) oder innerlich („Ich darf keine Pause machen, ich muss perfekt sein“). Diese Woche geht es darum, diese Momente zu erkennen – ganz ohne Selbstkritik, sondern mit ehrlicher Neugier. 👀💛
Denn nur wenn du weißt, wo deine Stolpersteine liegen, kannst du lernen, liebevoll und bewusst „Stopp“ zu sagen – für dich, für dein Ziel und für dein Wohlbefinden. 💪✨