Übung: Der Klartext-Spiegelmoment
Reflexion: Satzstarter wie „Ich bin stolz auf…“, „Ich erkenne heute an…“
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Heute geht es um Anerkennung.
Nicht die von anderen, sondern die, die du dir selbst gibst.
In Türchen 14 findest du eine kurze Reflexion mit Satzstartern wie
„Ich bin stolz auf …“ und „Ich erkenne heute an …“.
Sätze, die viele Menschen nie aussprechen, obwohl sie sie dringend brauchen.
Gerade auf dem Abnehmweg sind wir oft gnadenlos mit uns selbst. Wir sehen, was noch fehlt, was nicht perfekt läuft, wo wir uns mehr wünschen. Dieses Türchen lädt dich ein, den Blick bewusst zu verändern, ohne Schönreden, ohne Druck.
Was bedeutet dieses Türchen?
Selbstanerkennung ist kein Ego-Trip.
Sie ist ein wichtiger Bestandteil von Veränderung.
Wenn du dir selbst keine Anerkennung gibst:
- sinkt Motivation
- wächst Frust
- wird der innere Kritiker lauter
- verlieren kleine Erfolge an Bedeutung
Dieses Türchen hilft dir, deinen Fokus wieder auszurichten: weg vom Mangel, hin zu dem, was du bereits leistest.
Was erwartet dich im Download?
Im heutigen Download findest du:
✔️ Satzstarter für ehrliche Selbstanerkennung
✔️ eine kurze Schreib-Reflexion, die du in 3 Minuten machen kannst
✔️ einen Raum für kleine und große Erfolge
✔️ Klartext-Impulse gegen den inneren Kritiker
Kein Zwang, keine Bewertung – nur ehrliches Hinschauen.
Fazit – Was kannst du heute mitnehmen?
Du musst nicht erst am Ziel sein, um stolz zu sein.
Du darfst es jetzt schon.
Wenn du heute nur einen Gedanken mitnimmst, dann diesen:
Anerkennung stärkt – Kritik bremst.
Und du darfst dich selbst stärken.
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