Übung: Der 24-Stunden-Rückblick
Reflexion: „Was lief gut? Was lief schwer? Was nehme ich mit?“
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Heute wird es ruhig, ehrlich und bewusst.
Türchen 10 lädt dich zu einer kleinen Reflexion ein:
„Was lief gut? Was lief schwer? Was nehme ich mit?“
Wir hetzen oft durch den Dezember und merken gar nicht, wie viel wir schaffen, wo wir kämpfen und wo wir wachsen. Reflexion holt dich zurück zu dir, ohne Bewertung, ohne Schuld, ohne Perfektion.
Denn Klarheit entsteht erst, wenn du kurz stehenbleibst und hinschaust.
Was bedeutet dieses Türchen?
Reflexion ist kein Rückblick mit erhobenem Zeigefinger.
Reflexion bedeutet:
- aus Erfahrungen lernen
- Erfolge bewusst wahrnehmen
- Muster erkennen
- Druck rausnehmen
- innere Ruhe schaffen
Du entdeckst, was dir gut tut, was dich stresst und was du stärker in deinen Alltag holen möchtest.
Das ist nicht Selbstkritik,das ist Selbstführung.
Was erwartet dich im Download?
Im heutigen Download findest du:
✔️ eine 3-Fragen-Reflexion, die du in wenigen Minuten beantworten kannst
✔️ kleine Denkanstöße, die dir helfen, ehrlich – aber freundlich – auf die letzten Tage zu schauen
✔️ ein Mini-Journalblatt, das du als Routine nutzen kannst
✔️ Klartext-Impulse, die dein Mindset leichter machen
Die Übung ist kurz, aber wirkungsvoll – genau richtig für die Weihnachtszeit.
Fazit – Was kannst du heute mitnehmen?
Reflexion bedeutet nicht, sich klein zu machen.
Reflexion bedeutet, sich bewusst zu werden.
Wenn du heute nur eine Sache mitnimmst, dann diese:
Du wächst nicht durch perfekte Tage, du wächst durch ehrlichen Blick und bewusste Entscheidungen.
Jeder Schritt bringt dich weiter, auch die, die sich schwer anfühlen.
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