Vielleicht kennst du das auch.
Du startest voller Motivation in eine neue Abnehmphase, ziehst durch, zählst Kalorien oder Punkte, verzichtest, kämpfst. Doch irgendwann kommt der Moment – ein stressiger Tag, ein emotionaler Rückschlag, ein Abend mit Freunden – und plötzlich ist alles dahin. Du isst mehr, als du wolltest. Und fühlst dich mies. Schuldgefühle, Frust, der Gedanke „Jetzt ist es eh egal“. Und der Neustart? Der rückt immer weiter in die Ferne.
Manchmal denkst du vielleicht.
„Ich krieg’s einfach nicht hin. Wozu überhaupt noch versuchen?“
Doch tief in dir drin gibt es diesen Wunsch. Leichter leben. Freier fühlen. Wieder du selbst sein – mit einem Körper, in dem du dich wohlfühlst. Ohne Druck. Ohne Drama. Ohne den ständigen Kampf.
Und genau das ist möglich.
Auf eine Weise, die sich richtig anfühlt. Ohne ständigen Hunger, ohne ständiges Denken ans Essen, ohne den Teufelskreis aus Verzicht und Kontrollverlust.
Was wäre, wenn …
- du wieder mit Genuss essen könntest – ohne schlechtes Gewissen?
- die Waage nicht mehr über deine Stimmung entscheidet?
- Rückschläge dich nicht aus der Bahn werfen, sondern Teil deines Weges sind?
- du nicht mehr „durchhalten“ musst – sondern deinen Alltag einfach anders lebst?
- du dich endlich wieder frei bewegen, wohlfühlen und stolz im Spiegel anschauen könntest?
Du brauchst keine neue Diät. Du brauchst eine ehrliche, nachhaltige Veränderung – die zu deinem Leben passt.
Und genau dabei begleite ich dich. Mit Klartext, Herz und einer klaren Strategie.
- Fester Termin pro Woche
- Austausch mit Jens & anderen Teilnehmer:innen
- Themen wie Motivation, Rückschläge, emotionales Essen, Bewegung, Ernährung & Mindset
- Immer Raum für deine Fragen – direkt & persönlich
| Dienstag: 19:30 Uhr |
- Austausch mit Gleichgesinnten
- Unterstützung, Motivation & echte Verbindungen
- Geschützter Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist
- Abwechslungsreiche Themen zur Persönlichkeitsentwicklung & Zielerreichung
- Arbeitsblätter, Übungen & Impulse, die dich ins Tun bringen
- Flexibel einsetzbar – du bestimmst das Tempo
- Verpasse nichts: Hol jederzeit vergangene Themen & Materialien nach
- Nutze wertvolle Inhalte mehrfach oder vertiefe deinen Fokus
- Rückmeldungen zu deinen Fortschritten
- Tipps, Impulse & Motivation
- Kein 08/15 – sondern Klartext-Coaching mit Herz & Verstand
- Du bestimmst, wie tief und schnell du einsteigst
- Kombiniere Live-Austausch, Materialien & Community so, wie es zu deinem Alltag passt
- Wöchentlicher Online Zoom Workshop
- Wöchentliches Themen-/Arbeitsmaterial
- Zugang zu Archiv-Materialien
- Zugang zur Community
- Nutzung des Klartext-Kompass
Preise pro Monat inkl. MwSt.
Bezahlung erfolgt über Digistore24, die AGB gelten. Ausfälle von Workshops aufgrund von Urlaub oder Krankheit sind nicht auszuschließen.
- Für alle, die noch nicht ganz sicher sind
- Limitierter Zugang zu Archiv-/Materialien
- Ein Vorgeschmack auf mehr: Du bekommst Zugang zum ersten Teil des Klartext-Kompass:
Wegweiser 1 – Verständnis.
- Für alle, die bereit sind, sich selbst ernst zu nehmen
- Zugang zum gesamten Klartext-Kompass mit allen 12 Wegweisern
- Für alle, die tiefer gehen wollen – und bereit sind, mehr Zeit in sich selbst zu investieren
- Zugang zum gesamten Klartext-Kompass mit allen 12 Wegweisern und mit genügend Zeit
Hier findest du alles, was du brauchst, um nachhaltig und erfolgreich abzunehmen und dabei gleichzeitig dein Mindset zu stärken.
Der Klartext-Kompass bietet dir:
- 12 Wegweiser, die in leicht verständliche Schritte und Lektionen unterteilt sind,
- kurze Impuls-Videos, die dich motivieren und die wichtigsten Inhalte auf den Punkt bringen,
- alltagstaugliche Strategien, die dich direkt ins Handeln bringen,
- und ergänzende Arbeitsmaterialien und Tests, die dein Wissen vertiefen und dich dabei unterstützen, deine Ziele wirklich zu erreichen.
Der Klartext-Kompass ist bewusst als Selbstlernplattform aufgebaut, damit du in deinem Tempo arbeiten kannst.
Pro Wegweiser planst du ca. 4 Wochen ein – genug Zeit, um die Inhalte zu verinnerlichen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und echte Veränderung nachhaltig zu verankern.
Mit dem Klartext-Kompass hast du nicht nur die Theorie an der Hand – sondern einen ehrlichen Begleiter, der dich motiviert, ermutigt und in die Umsetzung bringt.
Hier verstehst du die Grundlagen der Gewichtsabnahme, damit du weißt, worauf es wirklich ankommt und endlich Klarheit bekommst.
Hier findest du deine persönliche Motivation, damit du deinen Weg mit Energie und innerer Überzeugung gehst.
Hier lernst du, klare und erreichbare Ziele zu setzen, damit du fokussiert und selbst bestimmt
vorankommst.
Hier räumst du mit hinderlichen Gedankenmustern auf, damit dein Mindset dich stärkt, statt dich auszubremsen.
Hier entwickelst du deinen individuellen Plan, damit dein Alltag dein Verbündeter auf dem Weg zum Ziel wird.
Hier baust du nachhaltige Routinen auf, damit gesunde Entscheidungen zur Selbstverständlichkeit werden.
Hier lernst du, ehrlich mit dir selbst zu sein, um Erfolge bewusst zu feiern und aus Herausforderungen zu wachsen.
Hier verstehst du emotionale Auslöser, damit du lernst, anders als mit Essen auf Gefühle zu reagieren.
Hier verbindest du dich wieder mit deinem Körper, um Hunger und Sättigung klarer zu spüren und darauf zu vertrauen.
Hier findest du Wege, souverän mit deinem Umfeld umzugehen, damit du dich nicht aus der Bahn werfen lässt.
Hier sammelst du neue Perspektiven und Impulse, die dich auf deinem Weg zusätzlich motivieren und bereichern.
Hier stärkst du deine Ausdauer, damit dein Erfolg nicht nur kurzfristig bleibt, sondern zu deinem neuen Lebensstil wird.